منتديات إجلجلي Agelgele
حللتم اهلا ونزلتم سهلا في مؤسسة فينكس تكنالوجي
مؤسسة فينكس تكنالوجي ® Phoenix Technology
                      

العودة مؤسسة فينكس تكنالوجي ®



أهلا وسهلا بك في مؤسسة فينكس تكنالوجي ®
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدي متخصص في صيانة الانضمة والشبكات المعلوماتية وتطوير المواقع والمنتديات . وافلام ومسلسلات عالمية مختلفة
 
الرئيسيةالبوابة رمضانيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر|


بيانات كاتب الموضوع
نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
عدد المشاركات : 100

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية 23/12/2014, 13:02

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي






تشكو كثير من الأمهات قلة إدرار الحليب ، فتمتنع عن إرضاع الصغير بحجة عدم وجود حليب ، أو تحرمه من هذه النعمة الإلهية وفوائدها الكثيرة .
نحن نطمئنك بأن هناك الكثير من الطرق ومن الأطعمة التى  تزيد من إفراز حليب الرضاعة في ثدى الأم ، يجب أولا اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، قبل الحمل وبعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية ، للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمفيدة  للأم وللطفل ايضا.

تعرفي على بعض الأطعمة والأعشاب التي تزيد من إدرار الحليب:

حساء الدجاج:


من أجمل الأطعمة وأنفعها للوالدة والمرضع في الأيام الأولي بعد الولادة، حساء الدجاج يدر الحليب (الحساء بالحبهان والبصل وملح خفيف ، مع صدر الدجاجة المسلوق بدون بهارات حارة) 

الماء:


يجب شرب الماء بكثرة خلال فترة الرضاعة (حوالي من 8 – 12 كوب يوميا) حيث إن الرضاعة تزيد من عطش (ظمأ) الأم المرضع ، لذا إجعلي بصحبتك دائما زجاجة مياه للشرب .

العصائر الطبيعية :


يجب شرب العصائر غير المحلاة والطازجة (البرتقال – الجزر – الجريب فروت – الكرز – التوت – العنب ) وكلها تعطيكِ رصيدا رائعا من مضادات الأكسدة ، يفيدك ويفيد طفلك بما يحتويه العصير من فيتامينات ومعادن.

  الثوم :


يضاف للأطعمة وللجبن وللخيار ، وهو يزيد من إدرار الحليب ، ومن الممكن إستبداله بأقراص الثوم (حسب استشارة الطبيب).

الجزر والمشمش والبطاطا الحلوة:


 
هذه الفواكه غنية بمادة  ( البيتا كاروتين) الضروري والمهم لتحسين نوعية الحليب، وزيادة إدراره ، كما تحتوي أيضا على الفيتواستروجين المماثل لهرمون الاستروجين ،وهو مهم جدا لصحة أنسجة الثدي وللرضاعة .
 
حاولي تناول هذه  الفاكهه كوجبة خفيفة بين الوجبات ،ويمكنك إضافة الجزر للسلطة أو شربه على شكل عصير كما سبق.


الشمر والينسون :

من الأعشاب المدرة للحليب ، وهي مهدئة جدا للأعصاب وتبعث علي الاسترخاء ، وتفيد الصغير عندما يرضع حليبك .

الكراوية والحلبة والكمون والزنجبيل :


كلها مهدئة وتمنع الغازات ومفيدة لإدرار الحليب ، والحلبة بالذات مفيدة جدا عند خلطها بالعسل الأسود، غزيرة في فوائدها وتمد المرضع بالحديد والفيتامينات اللازمة لقوة العظام ، ومفيدة للصغير.

وضع الطفل علي الثدي:

هذا يجعل الحليب يتدفق حيث يُفرز هرمون يساعد علي زيادة الحليب كلما زاد إحتضانك لصغيرك وحنانك عليه ، هي نعمة إلهية إذن.


وفي حالة عدم إفراز الحليب يجب إستشارة طبيبك (أو طبيبتك) لمعرفة السبب ، وتقديم المشورة.















 الموضوع الأصلي : نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:احزان القلب


احزان القلب ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس الموقع
الرتبه:
مؤسس الموقع
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
رسالة SMS : الحمد لله علي كل حال
ذكر
الجمهورية الجزائرية الديموقراطية الشعبية
العمر : 26
عدد المشاركات : 1609

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.altwer.com

موضوع: رد: نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية 24/2/2015, 09:38

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




جزاك الله خيرا علي الموضوع















 الموضوع الأصلي : نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:Ǥlamorous


Ǥlamorous ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم متميز

الرتبه:
مستخدم متميز
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 485

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: رد: نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية 27/6/2015, 19:19

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




شكرا جزيلآ على هذآ الطرح الطيب 
















 الموضوع الأصلي : نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:تقوى الله


تقوى الله ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 101

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: رد: نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية 9/7/2015, 18:38

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




==========
بارك الله في مجهودكم الرائع جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا فى المنتدى
بارك الله فيك أخى ...
ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة
لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
=========== ==















 الموضوع الأصلي : نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:Ramy Osman


Ramy Osman ; توقيع العضو




نصائح هامة لزيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة



الــرد الســـريـع



●[ جميع حقوق النشر للمواضيع الحصرية محفوظة © phoenix™ 2015 ]●
●[ جميع المواضيع تعبر عن رؤية صاحبها ولا تمت للإدارة بصلة ]●

تحويل وبرمجة الرسام