منتديات إجلجلي Agelgele
حللتم اهلا ونزلتم سهلا في مؤسسة فينكس تكنالوجي
مؤسسة فينكس تكنالوجي ® Phoenix Technology
                      

العودة مؤسسة فينكس تكنالوجي ®



أهلا وسهلا بك في مؤسسة فينكس تكنالوجي ®
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدي متخصص في صيانة الانضمة والشبكات المعلوماتية وتطوير المواقع والمنتديات . وافلام ومسلسلات عالمية مختلفة
 
الرئيسيةالبوابة رمضانيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر|


بيانات كاتب الموضوع
أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
عدد المشاركات : 100

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ 23/12/2014, 13:14

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي






يعد الجهاز المناعي من الاجهزة الهامة في جسم الطفل حيث يعمل علي حماية طفلك من الجراثيم والميكروبات وحدوث الأمراض المختلفة, ويكون الجهاز المناعى لدي الاطفال في نمو وتطور دائم , ولتقويته ومساعدته على النمو توجد بعض الاطعمة التي تعزز من عمله لدي الأطفال منها :

-الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ج:

يزيد فيتامين ج من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي للطفل , والتي تقوم بمحاربة العدوي الخارجية , وتحفز عملية التئام الجروح , ومن الأفضل أن تقدمي لطفلكِ ما لايقل عن 6 حبات من الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين ج يومياً , ومن الممكن أن يحصل طفلكِ على 8 حبات من الفراولة , فهي كافية لاحتياج طفلكِ اليومي من فيتامين ج ومن تلك الاطعمة :

-الحمضيات : كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون .

-والفراولة .

-والكيوي .

-والبروكلي .

-والفلفل والطماطم والبطاطس .

-الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين هـ :

-فيعمل فيتامين هـ علي تحفيز انتاج الخلايا التي تدمر الجراثيم  ومن تلك الاطعمة :
-المسكرات والحبوب الكاملة والزيتون والبقوليات والسبانخ والأرز البني والبيض والحليب واللحوم .

-الأطعمة الغنية بالزنك:

تزيد من انتاج خلايا الدم البيضاء للأجسام المضادة , فهو يحارب العدوى ويساعد علي التئام الجروح , ومن تلك الاطعمة :
اللحم البقري ولحم الديك الرومي والداكن والكبدة وصفار البيض ومنتجات الألبان والبقوليات.

-الأطعمة الغنية بـ (الأوميجا 3) :

فهي تزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء التي تدمر البكتيريا , ولها دور آخر مهم في ضبط عمل الجهاز المناعي .

- مثل التونة والسلمون والماكريل وزيت الكتان .

- الجزر :

فهو يحتوي علي مادة (البيتا كاروتين ) التي تحتوي علي فيتامين أ في جسم الطفل , ويمكن تقديمه لطفلكِ كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية .

-الشاي الأخضر :

يعزز الشاي الاخضر الجهاز المناعي لدي طفلكِ ويحمية من السرطان وأمراض القلب  , لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة .















 الموضوع الأصلي : أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:احزان القلب


احزان القلب ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس الموقع
الرتبه:
مؤسس الموقع
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
رسالة SMS : الحمد لله علي كل حال
ذكر
الجمهورية الجزائرية الديموقراطية الشعبية
العمر : 27
عدد المشاركات : 1609

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.altwer.com

موضوع: رد: أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ 24/2/2015, 09:39

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




جزاك الله خيرا علي الموضوع















 الموضوع الأصلي : أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:Ǥlamorous


Ǥlamorous ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم متميز

الرتبه:
مستخدم متميز
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 485

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: رد: أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ 27/6/2015, 19:19

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




شكرا جزيلآ على هذآ الطرح الطيب Smile















 الموضوع الأصلي : أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:تقوى الله


تقوى الله ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 101

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: رد: أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ 9/7/2015, 18:38

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




==========
بارك الله في مجهودكم الرائع جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا فى المنتدى
بارك الله فيك أخى ...
ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة
لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
=========== ==















 الموضوع الأصلي : أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:Ramy Osman


Ramy Osman ; توقيع العضو




أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة



الــرد الســـريـع



●[ جميع حقوق النشر للمواضيع الحصرية محفوظة © phoenix™ 2015 ]●
●[ جميع المواضيع تعبر عن رؤية صاحبها ولا تمت للإدارة بصلة ]●

تحويل وبرمجة الرسام