منتديات إجلجلي Agelgele
حللتم اهلا ونزلتم سهلا في مؤسسة فينكس تكنالوجي
مؤسسة فينكس تكنالوجي ® Phoenix Technology
                      

العودة مؤسسة فينكس تكنالوجي ®



أهلا وسهلا بك في مؤسسة فينكس تكنالوجي ®
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدي متخصص في صيانة الانضمة والشبكات المعلوماتية وتطوير المواقع والمنتديات . وافلام ومسلسلات عالمية مختلفة
 
الرئيسيةالبوابة رمضانيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر|


بيانات كاتب الموضوع
فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 130

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال 4/7/2015, 02:22

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




ما هي الفواكه والخضروات المفيدة لتغذية الطفل؟




هذه هي قائمة الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامينات أ، ج، الفولات(Folate) وهو أحد أنواع فيتامين ب، 


والبوتاسيوم(Potassium). وكلما كان لون الفواكه أو الخضروات داكناً كلما احتوى على قدر أكبر من 


الفيتامينات والمعادن.




مصادر فيتامين أ من الخضروات والفاكهة:

جميع الموالح- العصائر-الكيوي- الفراولة - الكانتالوب


- القنبيط (القرنبيط) -الفلفل- الطماطم- الكرنب - البطاطس


- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الخس مصادر الفولات (Folate):



البقوليات المجففة والمطبوخة والبازلاء


- البرتقال والعصير المستخلص منه


- الخضراوات الداكنة اللون مثل السبانخ

مصادر البوتاسيوم (Potassium):

-والسبانخ


البطاطا المشوية، والخضراوات المطبوخة مثل السبانخ


- الموز والكثير من الفاكهة المجففة وعصير البرتقال


- البقوليات المطبوخة والعدس
















 الموضوع الأصلي : فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:خدمات نت


خدمات نت ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم متميز

الرتبه:
مستخدم متميز
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 400

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: رد: فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال 4/7/2015, 16:46

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




ارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـك (ي) مـني أجمـل التحـيات ودمـت (ي) فـي أمـان الله وحفـظه
تحيـاتي















 الموضوع الأصلي : فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:eltaqa


eltaqa ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
عدد المشاركات : 101

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

موضوع: رد: فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال 9/7/2015, 18:41

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




==========
بارك الله في مجهودكم الرائع جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا فى المنتدى
بارك الله فيك أخى ...
ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة
لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
=========== ==















 الموضوع الأصلي : فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:Ramy Osman


Ramy Osman ; توقيع العضو




فوائد واهمية الفاكهة والخضروات للاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة



الــرد الســـريـع



●[ جميع حقوق النشر للمواضيع الحصرية محفوظة © phoenix™ 2015 ]●
●[ جميع المواضيع تعبر عن رؤية صاحبها ولا تمت للإدارة بصلة ]●

تحويل وبرمجة الرسام