اليكِ سيدتي أهم الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن لتقللى من تناولها أثناء فترة الحمل وبعد إستشارة الطبيب أولاً:

-النشويات :

-الاطعمة شديدة الملوحة والمخزنة :

-المواد الدهنية :

-السكريات والحلويات المصنعة:

-المشربات الغازية والعصائر المحلاة :

-النظام الغذائي للمرأة الحامل للتخلص من زيادة الوزن :

-وجبة خفيفة عند الاستيقاظ من النوم :

-الفطور :

-وجبة خفيفة :

-الغذاء :

-وجبة خفيفة :

-العشاء :

-وجبة خفيفة قبل النوم :