منتديات إجلجلي Agelgele
حللتم اهلا ونزلتم سهلا في مؤسسة فينكس تكنالوجي
منتديات إجلجلي Agelgele
حللتم اهلا ونزلتم سهلا في مؤسسة فينكس تكنالوجي
مؤسسة فينكس تكنالوجي ® Phoenix Technology
                      

العودة مؤسسة فينكس تكنالوجي ®



أهلا وسهلا بك في مؤسسة فينكس تكنالوجي ®
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدي متخصص في صيانة الانضمة والشبكات المعلوماتية وتطوير المواقع والمنتديات . وافلام ومسلسلات عالمية مختلفة
 
الرئيسيةالبوابة رمضانيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر|


بيانات كاتب الموضوع
عادات خاطئة لدى المرأة الحامل
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستخدم مجتهد

الرتبه:
مستخدم مجتهد
الصورة الرمزية

احزان القلب
البيانات
انثى
عدد المشاركات : 100

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: عادات خاطئة لدى المرأة الحامل  عادات خاطئة لدى المرأة الحامل Empty23/12/2014, 09:00

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




 عادات خاطئة لدى المرأة الحامل 836971
فترة الحمل هي مرحلة مميزة لكِ , ولكن احذري وانتبهي من اي نشاطات وعادات سيئة قد تؤذي حملك.

اليكِ سيدتي تلكِ العادات والنشاطات التي عليكِ تفاديها:

-النشاطات الرياضية :

اذا كنتِ تمارسين الرياضة فلا مانع من ممارستها في الاشهر الاولي من الحمل ولكن توجهي نحو الرياضة الخفيفة والسهلة لكِ , فالرياضيات القوية والخطرة قد تؤدي بكِ الي الاجهاض أو الولادة المبكرة كركوب الخيل والتزلج وركوب الامواج والدراجات . 

-عادات الشرب والأكل :

-النظام الغذائي :

عليكِ الا تضعي لنفسك نظاماً غذائياً لفقدان الوزن فالريجيم ممنوع في مرحلة الحمل , الا في حالة واحدة وهي طلب الطبيب .

-نوع واحد من الأكل :

عليكِ التنويع في الاكل حتي تعطي القوة لجنينكِ وحتي لايصاب بالمشاكل .

-الأكل عن شخصين :

لايمكنكِ استهلاك كمية لتكفي شخصين , وإنما يمكنكِ ان تأكلي مرتين , وبالتالي لا تضاعفي كمية الأكل أثناء الحمل كى لا تكتسبي وزناً كبيراً , وينصحك الطبيب بتنظيم أكلكِ واستهلاك حوالى 5 وجبات موزعة خلال النهار لتسهل الهضم.

-عادات خاصة بالمياه والشرب والأدوية :

-مياه الخزان :

لا تشربي مياة الشرب من الخزان بل استبدليها بمياة الشرب المعدنية , واغسلي الفواكه والخضراوات جيداً.

-السجائر :

لا تستهلكي السجائر في فترة الحمل لأنها تضر بالجنين وتتسبب بمضاعفات .

-الأدوية :

عليكِ الا تأخذي أي دواء خلال فترة الحمل الا بإستشارة الطبيب .















 الموضوع الأصلي : عادات خاطئة لدى المرأة الحامل // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:احزان القلب


احزان القلب ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس الموقع
الرتبه:
مؤسس الموقع
الصورة الرمزية

Ahcene boutaleb
البيانات
ذكر
الجمهورية الجزائرية الديموقراطية الشعبية
العمر : 33
عدد المشاركات : 928

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://agelgele.wow3.info

موضوع: رد: عادات خاطئة لدى المرأة الحامل  عادات خاطئة لدى المرأة الحامل Empty23/2/2015, 09:35

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




جزاك الله خيرا علي الموضوع















 الموضوع الأصلي : عادات خاطئة لدى المرأة الحامل // المصدر : منتديات إجلجلي Agelgele // الكاتب:Ahcene boutaleb


Ahcene boutaleb ; توقيع العضو




عادات خاطئة لدى المرأة الحامل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

» نصائح هامة للتغذية السليمة لدى المرأة الحامل
» علماء النفس يكتشفون سبب اتخاذ الناس قرارات خاطئة
» فوائد الرياضة للمرأة الحامل
» نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان
» فائدة الصلاة للمراة الحامل والجنين



الــرد الســـريـع
..
الرد السريع
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة



●[ جميع حقوق النشر للمواضيع الحصرية محفوظة © phoenix™ 2015 ]●
●[ جميع المواضيع تعبر عن رؤية صاحبها ولا تمت للإدارة بصلة ]●

تحويل وبرمجة الرسام